旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間【全家出遊必選】 米德韋機場假日飯店 - 芝加哥 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
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商品訊息描述:
鄰近景點
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- 位於貝德福公園
- 馬奎特公園 (4 公里)
- 豐田公園 (7.4 公里)
- 芝加哥大學 (14.6 公里)
- 奧克隆兒童博物館 (7.4 公里)
- 莫頓學院 (7.8 公里)
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生酮飲食月減10公斤 醫:復胖率高
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台中28歲電腦工程師身高180公分、體重近百公斤,他執行網路上的「生酮飲食法」減重,不吃碳水化合物,還自製高油脂的防彈咖啡,1個月瘦10公斤,親友羡慕紛紛仿效,但台中榮總營養室主任謝惠敏提醒生酮飲食會產生酮酸,執行過程有風險,不適合長期使用,復胖率也高。
中國醫大附設醫院家庭醫學科主任林文元也認為,減重若長期不吃某類食物,恐因缺乏某種營養素傷身,得不償失。
謝惠敏指出,「生酮飲食法」強調每日脂肪攝取量近80%,碳水化合物僅5%,以高油脂、極低量碳水化合物的飲食法,降低胰島素分泌,透過肝脂肪轉換成酮體取代葡萄糖,快速減掉體內水分,減重效果雖明顯,但副作用也大,包括頭暈、頭痛、血糖低、抽筋及便秘,甚至脫水,一旦回復正常飲食,復胖機率非常高。
這名工程師說,因工作壓力大沒時間運動,體重飆高,雖節食但都瘦不下來,他以肉類為主食,搭配蔬菜,要喝很多水,為增加效果還自製黑咖啡加椰子油、奶油的防彈咖啡當早餐,短短1個月減10公斤,整個人變輕鬆,目前仍持續吃生酮飲食。
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